最近お天気が続いているので

犬の散歩が気持ち良い。

気持ちよくてサクサク歩くと一万歩　歩いてしまう事も。

骨折した身としては巻き返して鍛えなきゃという気持ちもあり

調子に乗って頑張っていた。

ところが

先日「一万歩歩くのは歩き過ぎ」

という本を見つけてしまった。

一万歩歩くと健康になるという根拠はなくてむしろ人によっては害になることもあるらしい・・・。

なんでもやり過ぎはダメなんですね。

それでも紅葉が綺麗なこの季節、ついつい歩いてしまうのです。

今日も飛鳥山は綺麗です。